Ελευθερία, προκλήσεις και δυνατός οργανισμός. Εσείς γνωρίζετε τι είναι το animal flow workout και τι μπορεί να σας προσφέρει;

Κάτι καινούργιο κρύβει εκπλήξεις και κεντρίζει πάντα το ενδιαφέρον μας. Η γυμναστική μπορεί να κρύβει μεγάλες εκπλήξεις και προκλήσεις. Αν αναζητείτε κάτι διαφορετικό για να ασκηθείτε ή σας αρέσει να δοκιμάζετε νέα πράγματα πρέπει να ανακαλύψετε το animal flow workout. Ένα νέο είδος γυμναστικής που έχει αποδειχθεί σε ένα δημοφιλές και ωφέλιμο trend. Έχει τις ρίζες του στις αρχαίες πολεμικές τέχνες και βασίζεται στην κίνηση των ζώων. Ο Mike Fitch, γνωστός γυμναστής στην Αμερική, το σύστησε για πρώτη φορά στη χώρα του και στη συνέχεια διαδόθηκε στον υπόλοιπο κόσμο.

Στην ουσία στο animal flow workout μιμήστε στις κινήσεις των ζώων και εκπαιδεύσετε σε ποικίλες και διαφορετικές μεθόδους άσκησης. Παρκούρ, capoeira ακόμα και breakdancing. Χωρίζεται σε έξι κατηγορίες που ονομάζονται Six Components. Κάθε στοιχείο έχει σχεδιαστεί για να φέρει συγκεκριμένα αποτελέσματα και κάποιος μπορεί να τα συνδυάσει. Κινητοποιήσεις του καρπού, Ενεργοποιήσεις, Μορφές με συγκεκριμένες εκτάσεις, Ταξιδιωτικές φόρμες, Switches και μεταβάσεις και ροές.

Με το animal flow workout πετυχαίνεται δύο βασικούς στόχους. Μπορείτε να κάψετε λίπος και να βελτιώσετε μυική δύναμη και φυσική κατάσταση. Κάθε κίνηση ενεργοποιεί και ένα διαφορετικό μέρος του σώματος, το οποίο σιγά- σιγά εξελίσσεται σε όλο το μήκος του. Ένα διαφορετικό είδος γυμναστικής που θα σας βοηθήσει να “χτίσετε” το σώμα σας, αλλά και να εξασκήσετε τον συντονισμό και την ισορροπία σας.