3 κινήσεις που πρέπει να κάνεις καθημερινά για την επιδερμίδα σου!

Είναι 3, είναι απλές και εύκολες αλλά απαραίτητες για να έχεις πάντοτε λαμπερό και υγιές δέρμα. Δες λοιπόν τις 3 κινήσεις που πρέπει να κάνεις καθημερινά για να έχεις επιδερμίδα που ακτινοβολεί! 

Βαθύς καθαρισμός 

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνεις όταν σηκώνεσαι το πρωί και το τελευταίο πριν πέσεις για ύπνο το βράδυ, είναι να καθαρίζεις ευλαβικά το πρόσωπό σου. Ο βαθύς και προσεγμένος καθαρισμός απομακρύνει τους ρύπους, τα υπολείμματα make up και αναζωογονεί το δέρμα μας. Είναι λοιπόν εξαιρετικά σημαντικό να καθαρίζουμε καθημερινά το πρόσωπό μας και να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα ώστε το δέρμα να είναι λαμπερό και αναζωογονείται. Διάλεξε το κατάλληλο προϊόν καθαρισμού για τον τύπο του δέρματός σου και την ηλικία σου και περιποιήσου σωστά το πρόσωπό σου. 

Σωστή ενυδάτωση 

Για να έχεις νεανική και φρέσκια επιδερμίδα πρέπει να μην ξεχνάς την πολύτιμη ενυδάτωση. Διάλεξε την κατάλληλη για σένα κρέμα προσώπου και άπλωσέ την αμέσως μετά τον καθαρισμό του προσώπου σου. Φρόντισε ώστε το πρόσωπό σου να μην είναι απόλυτα στεγνό, αλλά να έχει μία υποψία υγρασίας και άπλωσε την ενυδατική σου κρέμα ημέρας με απαλό μασάζ στο δέρμα σου. Στο τέλος, άπλωσε το αντηλιακό σου -κάθε μέρα, ναι και τον χειμώνα!- για να είσαι πάντοτε προστατευμένη από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου. 

Ύπνος, ο θαυματουργός!

Δεν είναι τυχαίο πως υπάρχει ο όρος beauty sleep, καθώς ο ποιοτικός και επαρκής ύπνος αποτελεί αψίδα προστασίας για τη λάμψη και την υγεία της επιδερμίδας μας. Προσπάθησε να κοιμάσαι καθημερινά οκτώ ώρες για να δώσεις στον οργανισμό σου και στο δέρμα σου χρόνο να ¨ξεκουραστούν¨.  Ο σωστός βραδινός ύπνος συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων και σε βοηθά να διατηρείσαι φρέσκια και λαμπερή!