Ανακαλύψτε τρόπους για να γυμνάζετε το πρόσωπο σας, ώστε να τους εντάξετε στην καθημερινή σας περιποίηση.

Μεγαλώνοντας μάθαμε το πόσο σημαντικό είναι να γυμνάζουμε το σώμα, χωρίς κάποιος να μας τονίσει το πρόσωπο. Ναι! Πρέπει να γυμνάζετε το πρόσωπο σας, όπως κάνετε και με το σώμα σας. Για να πετύχουμε υγεία και ευεξία στο πιο ικανοποιητικό βαθμό, οφείλουμε να δείχνουμε φροντίδα σε κάθε μέρος του οργανισμού μας. Κάνοντας face γυμναστική θα δούμε και ορατές αλλαγές και στην επιδερμίδα μας και θα μπορέσουμε να διαχειριστούμε το άγχος και να χαλαρώσουμε.

Παίρνοντας τους δείκτες μας κάνουμε μασάζ με αργές και λίγο πιεστικές κινήσεις από το πάνω μέρος του προσώπου προς τα κάτω.

Η περιοχή των φρυδιών και του άνω χείλους χρειάζονται περισσότερη γυμναστική, καθώς είναι τα σημεία που εμφανίζουμε ρυτίδες έκφρασης.

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε και face rollers, για περισσότερη διευκόλυνση και πιο γρήγορα αποτελέσματα.

Δεν ξεχνάμε τη στάση του σώματος μας και μασάζ στον αυχένα.

Κάνοντας περιστροφές δεξιά και αριστερά, πάνω και κάτω, “απελευθερώνουμε” την περιοχή του λαιμού.