Home / Wellness  / Diet & Fitness  / Το kick boxing ανήκει στις μεγαλύτερες fitness τάσεις για φέτος

Το kick boxing ανήκει στις μεγαλύτερες fitness τάσεις για φέτος

Πέντε λόγοι που θα σε πείσουν να ξεκινήσεις kick boxing.

 

Μοντέλα, όπως η Adriana Lima λατρεύουν αυτό το είδος γυμναστικής και το έχουν εντάξει στο fitness πρόγραμμά τους. Αναμφίβολα το kick boxing είναι ένα από τα καλύτερα είδη γυμναστικής και φέτος βρίσκεται στην κορυφή των fitness trends. Συνδυάζει full body workout, με cardio και ασκήσεις ενδυνάμωσης και υπόσχεται να μεταμορφώσει το σώμα σου.

 

Αυτοί οι λόγοι θα σε πείσουν να ξεκινήσεις αύριο κιόλας.

 

3 in 1. Δύναμη, ταχύτητα, ευκινησία. Κάθε περιοχή του σώματος σου τονώνεται και βλέπεις θαυμαστά αποτελέσματα.

Ψυχική υγεία. Αποβάλλεις το άγχος, εκτονώνεσαι και ανακουφίζεσαι.

Απώλεια βάρους. Όπως είναι φυσικό καταφέρνεις και να καις θερμίδες.

Defend yourself. Ως ένα είδος αυτοάμυνας σε βοηθάει να προστατευτείς.

Σωματική υγεία. Βελτιώνεται η αντοχή σου και ενισχύεται το μυικό και αναπνευστικό σύστημα.

christinamai@cozyhome.gr

"I believe, every day, you should have at least one exquisite moment." -Audrey Hepburn Σινεφίλ, πεισματάρα και υπερβολικά αισιόδοξη. Ονειρεύομαι μια ζωή γεμάτη μόδα και ταξίδια.