Αν ο πονοκέφαλος σού χτυπάει συχνά την πόρτα, τότε πρέπει να δοκιμάσεις αυτές τις τροφές.

Δεν είναι η πρώτη φορά που θα τονίσουμε τη σημασία της διατροφής στην υγεία και τους τρόπους με τους οποίους η φύση κάνει θαύματα. Εάν υποφέρεις από συχνό πονοκέφαλο υπάρχουν μερικές τροφές που μπορούν να σε ηρεμήσουν και να σε βοηθήσουν αρκετά. Χάρη στα στοιχεία που διαθέτουν όπως μαγνήσιο, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες, κ.ά., έχουν αποδειχθεί σύμμαχοι κατά των πονοκεφάλων. Σε κάθε περίπτωση, το πιο σημαντικό θα είναι να συμβουλευτείς έναν γιατρό.

Ας δούμε τη λίστα με τις 10 τροφές που μπορούν να κάνουν μικρά θαύματα.

• Μπανάνες

• Σπόροι

• Ξηροί καρποί

• Βότανα

• Σοκολάτα

• Μούρα

• Μανιτάρια

• Γιαούρτι

• Μπρόκολο

• Σπανάκι